cordula

mit Cordula Rüschhoff und Sascha Weinrich

Du führst ein Team, eine Abteilung oder ein Unternehmen – und gibst jeden Tag 100 %. Zwischen Verantwortung, ständiger Erreichbarkeit, schnellen Veränderungen und digitalem Anpassungsdruck bleibt deine eigene Selbstfürsorge jedoch oft auf der Strecke. Im Alltag fehlt häufig der Platz, um innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu sammeln.

Zeit für einen Reset.

Unser drei-tägiges Leadership-Retreat bietet genau diesen Raum: zur Entspannung, Reflexion und Fokussierung auf dich selbst.

Erfahre, wie du deinen Führungsalltag bewusster, gelassener und energievoller gestalten kannst – ohne dabei deine Ziele aus den Augen zu verlieren.

Die Kombination von neurowissenschaftlichen Impulsen und Tools aus Mindfulness, Resilienz und Positiver Psychologie ermöglicht dir einen neuen Zugang zu deinen inneren Ressourcen und einer gesunden und zugleich effizienten Selbstführung.

Was dich erwartet:

• Neurowissenschaftliche Impulse für mehr Fokus & Effizienz
• Mindfulness als Schlüssel für gesunde Selbstführung
• Tools zur Stärkung von Resilienz
• Impulse zu Empathie und emotionaler Kompetenz in der Führung
• Yoga & Meditation
• Gemeinschaftlicher Austausch
• Abschalten und Entspannen in der Wohlfühl- und Wellnessoase des Hotels

Das Seminar richtet sich an

• Menschen in Führungspositionen, die neue Wege der Führung und Selbstführung erfahren möchten
• Berufstätige, die in ihrem Arbeitsbereich eine hohe Verantwortung tragen und mehr Fokus auf die eigene Selbstfürsorge und Entlastung im Alltag suchen

Termin: 10.-12.7.2026, Freitag, 13.00 Uhr  – Sonntag, 14.00 Uhr

Ort: Gutshofhotel Winkler Bräu in Velburg/ Lengenfeld (im Grünen,  A3-Nähe zwischen Regensburg und Nürnberg)

Gebühr: early-bird 799,00 € inkl. MwSt. (Buchung bis 31.03.26), anschl. 949 € inkl. MwSt.) 

Leistungen: Seminarleistung, Tagungspauschale – inkl. Pausenverpflegung, 1x 3-Gang-Abendmenu (Freitag), 2 x 2-Gang- Mittagsmenü (Samstag, Sonntag)

Eigenleistung: 2 x Hotelübernachtung mit Frühstück im Winkler Bräu (vorreserviert zu Seminarkonditionen)

Noch mehr Wellness? Am Sonntag besteht die Möglichkeit, nach Ende des Seminars per Late-Check-Out die Wellnesslandschlaft bis 17.00 Uhr zu nutzen (Aufpreis 29 €).

Leitung:

Sascha Weinrich Führungskraft bei Siemens Mobility, zertifizierter Yogalehrer (BYV) und zertifizierter Trainer für Mindfulness in Organisationen.   mehr erfahren...

Cordula Rüschhoff – Freiberufliche Trainerin und zertif. systemischer Coach für persönliche und berufliche Entwicklung, Resilienzcoach, Trainerin für Mindfulness in Organisationen und NLP-Master. 20 Jahre Führungserfahrung. mehr erfahren

Info & Anmeldung: Sascha Weinrich, info@yoga-kailash.de, Cordula Rüschhoff, info@reise-plan.com

Zum Anmeldeformular: Leadership_Retreat_Anmeldung_Formular_v5

Zurm Kurzflyer Reset. Refocus. Lead.-Flyer-10.-12.07.2026

Zu den AGB AGB_Leadership_Retreat 10.-12.07.2026 

Näheres erfahren? Schreibe uns!  Kontakt

Anfang Januar, ich starte meinen Arbeitstag nach einem ausgedehnten Frühstück im Freien – nicht in Köln, sondern auf den Kapverden! Für drei Wochen begleite ich hier zum wiederholten Male Führungskräfte, Mitarbeitende und Freelancer – meine Kooperationspartner: eine lokale Reiseagentur und ein Eco-Hotel.

Für mein erstes Coaching bin ich mit Edson, Head-Office in Sao Filipe, verabredet. Wir sprechen über Rollenverständnis, Kommunikation und Selbstführung. Themen, die auch meine Coachees in Deutschland beschäftigen – und doch ist es völlig anders. Denn: Führung gestaltet sich in jedem Land einzigartig, weil sich Werte, geografische Bedingungen, Rollenbilder, Kommunikation unterscheiden. Für mich bedeutet das, besonders offen, flexibel und kultursensibel zu sein: Ich höre genau zu, versuche, mich in andere Perspektiven hineinzuversetzen, stelle Fragen, gebe Impulse. Und lerne selbst viel dabei.

Einige Tage später auf der Insel S. Antao, treffe ich  Anizia, die Leiterin eines Eco-Hotels auf S.Antao. Gemeinsam entwickeln wir eine individuelle Toolsammlung für Selbstfürsorge und Resilienz im Alltag. Da wir uns bereits kennen, bauen wir auf den Ergebnissen meines letzten Besuches auf. Unser Coachingraum: ein kleiner, nicht-belegter Gäste-Bungalow hoch über dem Atlantik. Während unseres Coachings und beim Blick über den Balkon halte ich immer wieder inne, und bin  unsagbar dankbar, an diesem schönen Ort arbeiten zu dürfen!

Im Workshop mit dem Rezeptions- und Serviceteam des Hotels am nächsten Tag gilt es erstmal Tisch und Stühle hoch in den Seminarraum oben am Berg zu bringen, da dieser sonst für Yoga genutzt wird. Jeder trägt ein Möbelstück, teilweise hoch über dem Kopf, das bringt uns alle zum Schmunzeln! Wir üben heute den Umgang mit schwierigen Gästen oder scheinbar schwer überwindbaren fremdsprachlichen Hürden. Weil meine Teilnehmer*innen selbst unterschiedliche Sprachkenntnisse mitbringen, wechseln wir im Workshop zwischen Englisch und Portugiesisch und helfen uns gegenseitig zu verstehen. Und es klappt sehr viel besser als gedacht!

Den Abschluss meiner diesjährigen „Workation“ bildet ein Training für eine Gruppe kapverdischer Wander-Guides. Zwischen Pool und Palmenterrassen des Hotelgartens üben wir in Live-Szenarien: Gästebegrüßung, naturkundliche Vorträge und Konfliktsituationen  während der Tour. Wir lachen viel beim Nachstellen realer Situationen und schaffen es gerade noch rechtzeitig, das Abendessen nicht zu verpassen, so konzentriert sind wir bei der Sache…

Was meine Arbeit auf den Kapverden besonders macht, ist nicht nur die wunderschöne Umgebung und das angenehme Klima, gerade jetzt im Winter.

Es sind vor allem die menschlichen Begegnungen –  die gelebte kulturelle Vielfalt, die den Austausch und das (Voneinander-)Lernen so bereichert, die kleinen Hürden, die wir gemeinsam überwinden und die uns daher näher zusammenbringen.

Hierin zeigt sich die einzigartige kapverdische „Morabeza“, für die es keine sprachliche Übersetzung gibt, und die sich am ehesten als zugewandte Offenheit in Verbindung mit ehrlicher Gastfreundschaft und Herzlichkeit übersetzen lässt. Spürbar nicht nur im persönlichen, sondern auch im beruflichen Kontakt.

Und so endet auch mein letzter Arbeitstag auf den Kapverden in diesem Jahr sehr lebendig und ein wenig emotional: Nach dem Abendessen entsteht recht spontan und ohne große Vorbereitung eine kleine „Tocatinha“, ein gemeinsames Musizieren – mit den im Hotel bereitstehenden und eigenen Instrumenten! Unvergesslich!

Ich sage wieder einmal DANKE für diesen wertvollen Austausch mit meinen Partnern, Trainees und Coaches auf den Kapverden, der noch lange nachklingen wird!

Neugierig geworden an meinem Angebot für Mitarbeitende im Ausland?

Ich biete auch ONLINE-Trainings für Mitarbeitende in Remote außerhalb von Deutschland an!

Gerne berate ich dich zu den Inhalten und Modalitäten und erstelle Ihnen ein konkretes Angebot!

Vom Profi im Verkauf zu kompetenter Führung

Es ist wie in der Geschichte vom Holzfäller: Eigentlich bräuchte man dringend ein neues Sägeblatt, um erfolgreich und schnell den dicken Stamm durchzusägen, scheut aber den Weg in den Baumarkt, weil er Zeit frisst und den Arbeitsflow unterbrechen würde…

Kennen Sie das auch von Ihrer Arbeitspraxis? Sie stecken mitten in der Hochsaison, alle personellen Kräfte sind gebündelt, um die Anfragen schnellstmöglich zu bearbeiten und den Verkauf zu pushen. Da ist keine Zeit und kein Raum, um über Trainings oder Coaching nachzudenken, geschweige denn eins durchzuführen. 

Dabei täte es den neuen Mitarbeiterinnen gut, ihre Verkaufskompetenz zu steigern, und das junge Teammiteinander ist auch noch nicht so richtig eingespielt. Außerdem ahnen Sie, dass die steigende Krankheitrate auch etwas mit mangelnder Selbstfürsorge zu tun hat und jede(r), Sie selbst eingeschlossen, dringend einmal innehalten sollte, um ein paar wirksame Tools zum Umgang mit Stress und Arbeitsbelastung zu erlernen.

Doch ein Training oder Teambuilding-Event mitten im Hochgeschäft? Schwer vorstellbar! Wie soll das gehen, wenn alle mit voller Konzentration im Tagesgeschäft stecken? 

Mal Hand aufs Herz: Wann wird die Zeit dafür günstig sein? Aus Erfahrung nie…und so passiert es schnell, dass wir dem am wenigsten Betriebspflege gönnen, was eigentlich unser wertvollstes Gut ist: den personellen Ressourcen. Und damit leiden langfristig Qualität, Professionalität, Flexibilität und letztlich auch die Motivation und das Wohlbefinden. 

Eine optimale Lösung für dieses (vermeintliche!) Dilemma bieten zeitlich begrenzte, themenfokussierte Onlinetrainings! Wahlweise partizipieren nur einzelne Mitarbeiter*innen oder auch das gesamte Team.  Der modulare Aufbau bietet mehrere kurze, zugleich intensive Trainingseinheiten, die sich im vollen Arbeitsalltag leichter einplanen lassen. Ein weiterer Vorteil der mehrmodularen Onlinevariante: Zwischen den einzelnen Sessions können die Teilnehmer*innen das neu Gelernte im Alltag ausprobieren und mit den Erfahrungen und möglichen Fragen ins nächste Modul gehen. Praxisorientiertes, intensives Lernen und Verankern wird somit möglich!

Mein Online-Trainingsangebot bietet Ihnen auf Ihren Bedarf zugeschneiderte Inhouse-Sequenzen, die  bestmögliche Kompetenzsteigerung bei relativ kleinem Zeitinvest ermöglichen.

Trainingsmodule von  90 – 150 Minuten (je nach Bedarf) zu den Themen „Profi im Verkauf“, Selbstmanagement & professioneller Workflow, Resilienz & Selbstfürsorge,  Motivation & Teampower bieten knackige Wissensinputs, gepaart mit kurzen Austausch- und Übungssequenzen. Darüberhinaus können Führungskräfte ihre Kompetenzen in Kleingruppentrainings oder Einzelcoachings stärken. 

Und wenn es doch ein Präsenztraining sein soll? Selbstverständlich konzipiere ich auch jedes Thema als Halbtags- oder Ganztagesseminar für Sie und Ihr Team.

Weitere Informationen zum Konzept und den einzelnen Themen erhalten Sie hier: Online-Training Inhouse – für Reiseprofis – Themen im Überblick – reiseplan 2024

Online-Training Inhouse – Profi im Verkauf

Online-Training Inhouse – Selbstmanagement & Workflow

Online-Training Inhouse – Motivation & Teampower

Online-Training Inhouse – Mindful Business

Online-Training Inhouse – Resilienz & Selbstfürsorge

Online-Training Inhouse – Professionell führen

Gerne berate ich Sie zu den Inhalten und Modalitäten und erstelle Ihnen ein konkretes Angebot!

Erfolgreicher & entspannter Workflow durch gehirngerechtes Arbeiten

Klingelnde Telefone, volles E-Mail-Postfach, die Kunden buchen wie verrückt, juchhu! Neben Beratung, Buchungen, Verkaufsabschlüssen, Reiseunterlagen erstellen, Rückfragen beantworten, sich noch eben „nebenbei“ mit dem neuen Computersystem vertraut machen, die neue Kollegin“ einarbeiten, gilt es natürlich auch noch neue Produkte zu entwickeln, denn nach und in der Saison ist zugleich vor der (nächsten Saison) und man will ja nicht stehenbleiben…

Wie soll das alles gehen, ohne dass etwas hinten überfällt, oder dass man am Ende selbst hinten überfällt? Vom häufig zitierten „Workflow“ ganz zu schweigen? Gibt es den überhaupt und wenn ja, wie erreiche ich ihn?

So geht es derzeit vielen: Mitarbeitende, Geschäftsführende, Teams fragen sich einmal mehr, wie steigende Anforderungen und wachsendes Aufgabenvolumen bewältigt werden können und zwar möglichst schneller, leichter und effizienter.

Die gute Nachricht ist: Gut funktionierender Workflow ist möglich! Die manchmal unbequeme Wahrheit: Alle wirkungsvollen Strategien des Selbst-, Zeit- und Aufgabenmanagements funktionieren nur dann, wenn wir die Arbeitsweise unseres Gehirns kennen und miteinbeziehen und unsere individuellen Voraussetzungen -Arbeitsvorlieben, unsere persönliche Energiekurve, innere Blockierer und  Glaubenssätze – berücksichtigen!

Gehirngerechtes Arbeiten setzt voraus, dass wir unsere unterbewussten Programmierungen kennenlernen und ggf. verändern, eine klare Zielvorstellung entwickeln und unsere Fähigkeit zur Fokussierung, Selbstmotivation und Selbstfürsorge trainieren. Die pure Kenntnis von Zeitmanagement-Tools wie z.B. Pareto und Eisenhower allein reichen nicht aus, um unsere Arbeitsweise wirklich nachhaltig erfolgreich zu verändern – diese ernüchternde und enttäuschende Erkenntnis haben viele von uns bereits gemacht! Der Grund: unser innerer Schweinehund sträubt sich unbemerkt gegen Neues, gegen Veränderungen von Routinen, denn sie erfordern (vor allem am Anfang) eine Menge Disziplin und das Aussteigen aus der Komfortzone – und wer mag das schon, insbesondere in einem übervollen Arbeitsalltag?!

Was wir brauchen, ist die Verbindung zu unserem individuellen „Motor“. Wir müssen herausfinden, was uns intrinsisch (= also von innen heraus) motiviert, wie wir unsere Ressourcen richtig einsetzen, welche inneren Boykottierer wir besänftigen dürfen und wann und wodurch wir zu Höchstleistungen auflaufen. Gehirngerecht arbeiten heißt zudem auch, uns im Zeitalter der Digitalsierung und antrainierten Ablenkbarkeit, durch Achtsamkeitstools und Methoden des mentalen Trainings besser fokussieren zu können und Stresssituationen gelassener zu begegnen. Einmal den Schritt in den „Deepdive“ gewagt, macht  Veränderung der alten (nicht dienlichen) Routinen auf diese Weise Spaß, denn wir spüren erste Erfolge sofort! Statt abschreckender Disziplin überzeugt der schnell spürbare Mehrwert in Form von neuer Energie und Motivation im Arbeits- und Lebensalltag!

Wenn Sie Ihren Workflow erfolgreich und nachhaltig professionalisieren möchten, lassen Sie sich von mir zu meinen INHOUSE-TRAININGS beraten! Kompetenz im Reiseunternehmen – reiseplan 2024-Selbstmanagement

Mitglieder im AER (Verband für Reisebüros und Reiseveranstalter) erhalten in meinen 90-Minuten Online-Workshops Arbeitsorganisation & Zeitmanagement und Selbstmanagement & Selbstfürsorge der QTA-Akademie erste Impulse und leicht umsetzbare Tools!

Was haben Unternehmenserfolg, Kreativität und Teampower mit Mindfulness (Achtsamkeit) zu tun? Wie können mentale Trainingsmethoden, die ihren Ursprung in fernöstlichen Lebenskonzepten haben, für Sie und Ihre Organisation nützlich sein?

Zahlreiche Forschungen befassen sich seit Jahrzehnten mit der Wirksamkeit von Meditation, mentalem Training und Achtsamkeit auf den menschlichen Körper und Geist. Insbesondere die modernen Neurowissenschaften belegen, wie durch Achtsamkeit unsere Gesundheit, Kreativität, Fähigkeit zur Emotionsregulierung und Empathie positiv beeinflusst werden und somit auch Organisationen davon profitieren. (vgl. Max-Planck-Institut: https://www.resource-project.org/ueber-das-projekt)

Führungskräfte, die ihren Beschäftigten wertschätzend und mit einem hohen Einfühlungsvermögen begegnen, sind nachweislich besser in der Lage, ihr Team und Unternehmen erfolgreich zu führen. Mitarbeitende, die konzentriert und motiviert an Aufgaben arbeiten können, sich im Team untereinander unterstützen und eine gute Selbstfürsorge betreiben, sind zufriedener, gesünder und leistungsstärker. 

Viele Unternehmen integrieren mittlerweile Mindfulness als Mindset und Methode in ihre Arbeitspraxis, gestalten Meetings und Arbeitsplätze neu und fördern gehirngerechte Arbeitsbedingungen, um den Geist zu entlasten und die Erholungsfähigkeit zu berücksichtigen. Digitalisierung und das Tempo der modernen Arbeitswelt erfordern einen Ausgleich: ihnen Achtsamkeitstraining als ausgleichenden Partner zur Seite zu stellen, ist nicht nur eine gute Idee, sondern auch ein Invest in nachhaltigen Erfolg, Wohlbefinden am Arbeitsplatz und ein gestärktes soziales Miteinander.

Gerne informiere ich Sie über die Möglichkeiten, wie Sie Mindfulness schon durch kleine Schritte umsetzen können und erste Erfolge in Ihrem Unternehmensalltag spüren. 

Zertifizierung zur Mindfulness-Trainerin in Organisationen

Seit über zehn Jahren integriere ich Achtsamkeitsmethoden in meine Selbstmanagement-, Resilienz- und Teamentwicklungs-Seminare. Mit der Fortbildung zur Trainerin für Mindfulness in Organisationen (am MLI Salzburg) biete ich Ihnen modernste Methoden und Impulse für Ihre Organisationsentwicklung. 

Erfolg und Qualität im Unternehmen beruhen nicht nur auf einem begeisternden Produkt und guten Verkaufsskills. Sie sind vor allem auch das Ergebnis eines starken Teams, das sich aus kompetenten und motivierten Mitarbeiter*innen zusammensetzt, vor allem aber auch aus einem guten Zusammenspiel zwischen dein einzelnen Playern. 

Was macht dieses gute Zusammenspiel aus? Vor allem sich neu findende Teams brauchen zunächst ein gutes Onboarding (nicht nur in Bezug auf die fachliche Expertise der Einzelnen, sondern auch in Bezug auf die Kultur, Werte, Rituale des Unternehmens) und eine stärkende, wertschätzende, offene Integrationskultur. Wie werden neue Köpfe mit ihren Ideen, Arbeitsvorlieben, individuellen Kompetenzen in das bestehende Team und die gewohnten Arbeitsprozesse integriert? Für welche neuen Entwicklungen öffnet sich das Unternehmen, welche Do’s and Don’ts müssen Teamnovizinnen und -novizen unbedingt kennen?

Auch bestehende Teams benötigen von Zeit zu Zeit den Raum, sich in ihrer Zusammenarbeit und ihren Arbeitsprozessen zu reflektieren, die Kommunikationskultur zu stärken und mögliches Konfliktpotenzial offen anzusprechen (sowie mit möglichen bestehenden Konflikte transparent umzugehen und gemeinsam sachlich nach Lösungen zu suchen). Wie geht es mir als Einzelne im täglichen Alltag, wie erlebe ich die Teamzusammenarbeit? Welche Werte leiten uns gemeinsam? Womit im Unternehmen identifiziere ich mich als Einzelperson, was sorgt vielleicht auch für Irritationen, Fragen, Unzufriedenheit. Welche Visionen verfolgen wir – einzeln und gemeinsam?

Studien belegen, dass insbesondere die Fähigkeit zum Mitgefühl und zur Empathie eine große Bedeutung für ein starkes, gut zusammenarbeitendes  Team hat. Menschen, die zuhören, Verständnis aufbringen und ihrem Gegenüber wertschätzend begegnen, schaffen eine sehr große positive Allianz im Miteinander, was wiederum die Motivation und Leistungsbereitschaft stärkt. 

Hierzu leisten auch verschiedene Programme im Bereich des Mindful Business und Mindful Leadership einen großen Beitrag, da sie social skills unter den Beschäftigten und natürlich in der Führungskräfte-Riege trainieren (s. Salzburger Achtsamkeitsmodell und Search-Inside-Yourself). Sie trainieren unter anderem die achtsame Kommunikation, emotionale Kompetenz und Akzeptanz. 

Mit reiseplan – training. beratung. coaching stärke ich dein /Ihr Team gerne in den oben genannten Kompetenzen. 

Kontaktieren Sie mich gerne, um weitere Informationen zu erhalten oder ein unverbindliches Telefongespräch mit mir zu vereinbaren!