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Das Tempo der modernen Arbeitswelt, zunehmende Digitalisierung und Fülle an einströmenden Reizen in unserem Alltag, stetige Veränderungen innerhalb und außerhalb der Organisation sowie die konkrete persönliche Aufgabenflut, Termindruck, gefühlte oder tatsächliche Anforderungen von außen, eigene hohe Ansprüche fordern uns enorm heraus.
Im Psychoreport 2022 der DAK wird der alarmierende Anstieg psychischer Erkrankungen zwischen 2011 und 2021 mit 41 Prozent zitiert, einhergehend mit einer entsprechenden Zunahme von Fehltagen am Arbeitsplatz. Von einer erneuten Steigerung bis heute ist auszugehen.
Erfreulicherweise können wir unsere psychische und mentale Widerstandskraft und Fähigkeit, mit Krisen und Belastungen im Berufs- und Privatleben flexibel und gesund umzugehen (= RESILIENZ), stärken und trainieren!
Achtsamkeit (Mindfulness) wird dabei in der westlichen Arbeitswelt immer mehr als Ansatz und Methode für die Entwicklung einer menschlicheren, gesünderen und zugleich leistungsstarken beruflichen Praxis anerkannt und genutzt.
Viele große Konzerne wie Mercedes Benz, SAP und Bosch, aber auch mittlere und kleine Unternehmen integrieren mittlerweile Achtsamkeitspraktiken in ihre Organisations- und Führungskultur, Arbeits- und Kommunikationspraxis, Mitarbeiter*innen- und Teamentwicklung.
Angewandte Mindfulness stärkt nachweislich die Konzentrationsfähigkeit, Kreativität, Leistungsfähigkeit, mentale und physische Gesundheit, das individuelle Wohlbefinden und die emotionale Kompetenz. Eigenverantwortung und soziales Miteinander im Team sind weitere positive Effekte.
Als zertifizierte(r) Resilienzcoach und Trainerin für Mindfulness in Organisationen biete ich Ihnen maßgeschneiderte Trainingsprogramme, Workshops und Impulsvorträge für Ihre Führungskräfte, Mitarbeiter*innen und Teams.
Mein aktuelles Trainingsformat – auch in Printversion finden Sie hier: Kompetenz im Reiseunternehmen – reiseplan 2024-Resilienz